Para Hoje - 26 de Setembro

" Nada é conseguido de graça"

 Epíteto 

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- Porque é tão difícil para mim? Vou às reuniões, mas ainda não tenho o que me atraiu a princípio. Deixa-me ver honestamente o que estou a fazer ou o que não estou a fazer.

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- Tenho uma madrinha - alguém que tenha o que eu quero alcançar? 

-  Realmente escuto as reuniões e tento contribuir? 

- Estou a praticar o programa para além do Terceiro Passo? 

- Estou a tentar praticar os Princípios do programa em casa e no trabalho, bem como nas MADAs? 

- Tenho um conceito pessoal de Poder Superior que funcione para mim?

- Ainda estou a tentar agradar, isto é, manipulando e controlando os meus relacionamentos? 

- Sigo sugestões, tal como a de praticar meditação diária?

 -Alguma vez telefonei para uma recém - chegada ou para outras MADAs?

- Presto alguma forma de serviço? 

- Já demonstrei gratidão por ter alcançado o que alcancei? 

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Para Hoje : Posso começar agora a seguir estas orientações, que parecem funcionar para as outras e contra as quais tenho resistido.

Ressentimento

Sim, recebeste um tratamento péssimo daquele cliente, daquele namorado, do professor, do teu marido, dos teus pais, dos teus filhos, dos vizinhos, do chefe, dos teus colegas, dos amigos, dos críticos, do cão... 

Tens toda razão em ter sentido mágoa, tristeza e desapontamento quando isso aconteceu. 

Mas se ainda hoje, estás a sentir essa decepção, essa tristeza, essa mágoa com outra pessoa, então estás ressentido, com ela. Vê o significado da palavra ressentimento: 

Re-Sentimento

Sentir novamente. Sentir infinitamente, para alguns. 

Porque usar a mente para sentir novamente as coisas ruins, fragilidades e decepções? 

Sentir as coisas ruins novamente não tem absolutamente nenhuma função, excepto prender-te ao passado e tornar-te uma eterna vítima de alguém que já nem está a tentar prejudicar-te. Ao guardar qualquer ressentimento estás a acorrentar-te a alguém que te fez mal, mesmo que essa pessoa já não deseje isso. 

Estás a re-sentir a dor que já só existe na tua memória. E na tua cabeça.

A outra pessoa, por pior que tenha sido, não será prejudicada pelo teu ressentimento. 

Mas tu És! 

Desperdiças momentos únicos das tuas vinte e quatro horas diárias para pensar no punhal que alguém usou contra ti há semanas, meses, anos ou décadas atrás e, acredites ou não, és tu que te estás a apunhalar dia após dia, com o teu re-sentimento. 

Se o caso for tão grave que tenha que ser resolvido em tribunais, deixa os advogados tratarem disso e concentra-te na tua vida e na tua felicidade. 

Toma as medidas que tiveres de tomar e esquece as coisas ruins do passado. Ele já passou. O passado já não existe mais. Vive o momento que estiveres a viver. 

Fica no Aqui e Agora.

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E, se mesmo com toda a lógica do mundo, ainda estiveres "sentindo re-sentimento" e mágoa de alguém, lembra-te do que disse William Shakespeare: 

"Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra.“

Texto dos Coo-dependentes anônimos (CODA)